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从“赠书”到“种书”：百亿计划播撒全民阅读的长期主义种子 如果说线下读书会是点燃阅读热情的“火花”，那么“百亿赠书计划”则是滋养阅读习惯的“土壤”。

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朋友一次次鼓励我去医院，我还是胆怯地问朋友会不会看不起我，会不会觉得我真的有病，会不会想远离我，我也害怕自己的负面情绪会影响到朋友。

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一个高自我分化的人，能够做到： 我爱你，但我不会失去自己； 我支持你，但我不会控制你； 你的成长，不会威胁到我的价值。

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作者：sixer 编辑：老啊嘛、笛子 图源：图虫创意、网络 参考文献（滑动查看） [1]Klontz, B. T., Britt, S. L., Mentzer, J., & Klontz, T. (2011). Money beliefs and financial behaviors: Development of the Klontz Money Script Inventory. Journal of Financial Therapy, 2(1), 1–22. https://doi.org/10.4148/jft.v2i1.451 [2]Muiños, G., et al. (2022). Frugal behavior, financial self-efficacy, and satisfaction with life. Psicumex, 12(1). https://doi.org/10.36793/psicumex.v12i1.419 [3]Vohs, K. D., Mead, N. L., & Goode, M. R. (2006). The psychological consequences of money. Science, 314(5802), 1154–1156. [4]Waldinger, R. J., & Schulz, M. (2023). The Good Life: Lessons from the World's Longest Scientific Study of Happiness. [5]Knutson, B., Rick, S., Wimmer, G. E., Prelec, D., & Loewenstein, G. (2007). Neural predictors of purchases. Neuron, 53(1), 147–156. https://doi.org/10.1016/j.neuron.2006.11.010 [6]Mani, A., Mullainathan, S., Shafir, E., & Zhao, J. (2013). Poverty impedes cognitive function. Science, 341(6149), 976–980. https://doi.org/10.1126/science.1238041 [7]Dugas, M. J., Gagnon, F., Ladouceur, R., & Freeston, M. H. (1998). Generalized anxiety disorder: A preliminary test of a conceptual model. Behaviour Research and Therapy, 36(2), 215–226. https://doi.org/10.1016/S0005-7967(97)00070-3 [8]Dunn, E. W., Aknin, L. B., & Norton, M. I. (2008). Spending money on others promotes happiness. Science, 319(5870), 1687–1688. https://doi.org/10.1126/science.1150952 很多人的过度节俭，其实都源于心底的不配得感。

” 你总能接住那些混乱的情绪，帮他们找到情绪的源头，让他们觉得被理解、被看见。