4、别加碱和糖 很多朋友喜欢甜口，所以煮绿豆汤时会加糖；很多朋友会加点碱让绿豆快「开花」。

1、博鱼手机 原因很简单。

本周，名记Shams在节目中透露了有实际机会签下詹姆斯的几支候选球队。博鱼手机这是因为糖的加入增加了绿豆汤的渗透压，影响了酚类物质的溶出；而碱性的小苏打会中和绿豆汤中的部分酚类物质。

2、彻底告别星纪元，新ES产品力补全：奇瑞“雷克萨斯”全力出击

如果蛋白质摄入不足，身体中的蛋白质代谢就会出现“负氮平衡”，人的基础代谢率将会明显下降，形成“易胖难瘦”的体质，以后即便少吃，也很难瘦下去，稍微多吃一点则会发胖。

3、1965年，彭总参加三线建设，西南局领导交代：“别让他接触军工”

而任何一种生活，都不是靠买出来的，而是靠持续投入时间活出来的，如果我已经不愿意持续把时间分配给这个东西，还把它继续留在家里，也只是不断地提醒我要去做幻想中的那个自己。

4、巴萨突然发力抢人！戈登、B席、小蜘蛛，只要有传闻一切皆有可能

开拓者想要保持竞争力，不会直接指望瀚森每晚顶24分钟。

5、集体失业！世界杯已有7位主帅离职，其中1人最惨1人最冤

我有买回来尝，因为配料里加了≥1%的浓缩苹果汁，是能尝出来苹果的清香，当然应该也有香精的功劳。

下图多半碗米饭+10克油就是300千卡。

不过我自己一直在坚持，今年已经上了50多节私教课。

6、火箭队三喜临门！跻身夏联4强，桑顿砍23+4继续爆发，锋线2人组被低估

瓦兰丘纳斯整个NBA生涯累计薪资预估达到1.5615亿美元。

今日讨论：你会为了护肝，掏腰包买护肝片吗？ 作者：谷传玲、薛庆鑫 编辑：小薛营养师 封面图/部分文图：摄图网、AI制作 参考文献： [1]中华医学会肝病学分会. 肝脏炎症及其防治专家共识[J]. 中华肝脏病杂志, 2014, 22(2): 94-103. [2] Rambaldi A, Jacobs BP, Gluud C. Milk thistle for alcoholic and/or hepatitis B or C virus liver diseases. Cochrane Database of Systematic Reviews. 2007;(4):CD003620. doi:10.1002/14651858.CD003620.pub3. [3] Federico A, Dallio M, Loguercio C. Silymarin/Silybin and chronic liver disease: a marriage of many years. Molecules. 2017;22(2):191. doi:10.3390/molecules22020191. [4]National Center for Complementary and Integrative Health. Milk Thistle[EB/OL]. (2025-02)[2026-05-18]. https://www.nccih.nih.gov/health/milk-thistle [5] Navarro VJ, Khan I, Björnsson E, et al. Liver injury from herbal and dietary supplements[J]. Hepatology, 2017, 65(1): 363-373. [6] European Association for the Study of the Liver. EASL Clinical Practice Guidelines: Drug-induced liver injury[J]. Journal of Hepatology, 2019, 70(6): 1222-1261. [7] 中华医学会肝病学分会脂肪肝和酒精性肝病学组. 非酒精性脂肪性肝病防治指南(2018年更新版)[J]. 中华肝脏病杂志, 2018, 26(3): 195-203. [8]El‑Azab G, Elkhouly E, Abouyoussef R, et al. Smoking and liver diseases: an updated review of pathogenesis, progression, and therapeutic implications. PMC. 2025; PMC12675660. [9]American Liver Foundation. (2020, May 20). 25 ways to love your liver health. American Liver Foundation. https://liverfoundation.org/resource-center/blog/25-ways-to-love-your-liver-health/?utm_source=chatgpt.com花粉过敏十多年，今年我终于"活"过来了。

7、狼堡官方：对阵里昂的友谊赛上半场踢60分钟，下半场踢45分钟

这种认识是错误的，以常见的过敏性鼻炎为例，如不及时治疗，会引发鼻窦炎、嗅觉减退、中耳炎，甚至发展成哮喘。

此外，不当按压还可能造成一过性脑缺血，引发头晕，甚至晕厥。

8、潍坊获批国家历史文化名城

许多女性对卵巢癌专项筛查的知晓率较低，且对相关症状的警惕性不足，导致多数患者确诊时已处于中晚期，严重影响治疗效果和生存率。

[5] 欧洲肝病学会（EASL）发布的药物性肝损伤指南也明确指出，草药和膳食补充剂同样可能具有肝毒性，是排查药物性肝损伤时不能忽视的一类来源。

将新鲜水果违规浸泡甜味剂，本质上属于不规范处理，而非正常的食品加工。

9、17岁胡梓宇首秀！海牛点球7-5无锡进足协杯16强，孙正傲失误送礼

北京时间7月23日，据HoopsHype记者斯科托消息，乔纳森・库明加又多了一个潜在下家——洛杉矶快船。

不过泰特身上也有一些可取之处，比如说能够签下他实在是太超值了，而且泰特一人可以出任5个位置，既能够出任两个前锋位置，也能够在小个阵容当中客串中锋，甚至还能够出任火箭队的后卫。

10、配眼镜怕度数不准？市场监管总局发布眼镜制配计量监督检查工作指南_网易订阅

除了伤愈复出的后卫范弗里特之外，火箭队新引进了斯玛特还签下了科普兰，另外用31号签的选秀权摘下了布鲁斯桑顿。

柑橘类水果适量吃 橙子、橘子、柚子等也富含黄酮类物质，每天可以吃100~200克。

1、东风汽车海外招聘

不过好消息是火箭队签下的助理教练恩格兰德正好可以帮助谢泼德。

2、AMD与Cerebras联手：AI推理每瓦每秒token吞吐提升5倍，应对英伟达Groq联盟

” 詹姆斯本周将前往纽约出席一系列公开活动。

3、阿邦拉霍：埃梅里上赛季尝试改造桑乔没成功，现在轮到加纳乔

上赛季威少效力国王，出战64场，场均15.2分6.7助攻5.4篮板1.3抢断。Patreon宣布裁员20%共93人 CEO称业绩增长仍需优化成本结构而在持球和传球方面，斯玛特、桑顿、科普兰、谢泼德都是优秀的控球后卫。

4、状态下滑？西班牙重用罗德里遭质疑 比巅峰期差不代表比别人差

发炎警报常响 负面情绪会引发慢性炎症，这种环境特别适合癌细胞生长繁殖。

5、深南电路：公司无锡深南电路AI算力电子电路产品项目总投资45.36亿元

如果开拓者正处于重建期，大量培养杨瀚森、观察他的成长会是合理选择。

6、太累了！国安头号射手入选国家队，俱乐部国足连轴转，没时间养伤

所有脂肪肝患者中，17%-45%体型偏瘦，亚洲人群比例显著更高。

03其他接触传播 日常共用餐具、水杯、牙刷等个人物品，也会增加交叉感染风险。

整理着整理着，我越来越发现：很多东西并不是买给真实的自己，而是买给幻想中的自己。

7、小国大将的典范，从意甲彩票到欧冠最佳，K77下一步金球奖？

数据显示，纳入分析体检人群的超重或肥胖检出率为57%，其中，男性超重或肥胖的检出率高于女性（男性检出率为70.1%，女性为43.2%），45～49岁的男性超重或肥胖检出率高达77.7％，而同年龄段女性检出率仅为49.6%。

2、亚麻籽怎么吃？ 我们可以把亚麻籽当成坚果种子类食物，按照《中国居民膳食指南》的建议，每天控制在10克就行，大约是1汤匙的量，最多30克就好，既能获得营养又不至于全天热量超标。

8、孟加拉国总统楚普辞职

三场比赛，火箭队的年轻球员们和边缘球员们让大家见识到了他们的能力。

我们所有人，依然是这场大戏的见证者。

调节“坏胆固醇”，药物很重要，但饮食是“底盘”，药物和饮食必须要打配合。

今日互动：关于甲状腺的各种问题，都留言吧。